BANHO DE SOL: TODA CRIANÇA PRECISA 

     Muito se fala da importância do sol para o desenvolvimento e crescimento dos beb~es, mas as mamães sabem o por quê desse hábito pouco lembrado por muitas famílias?

     Simples. O bebê recebe pelo leite materno a vitamina D, que fica inativa no organismo do pequeno. Para que essa vitamina se sintetize e proporcione a absorção do cálcio, o bebê precisa tomar banho de sol. São os raios solares que transformam a vitamina D inativa em ativa, conseguindo absorver melhor o cálcio, fundamental para o desenvolvimento e crescimento dos ossos. Portanto, o banho de sol deve ser diário, ou pelo menos três vezes na semana, e iniciado aos trinta dias de vida do bebê, mas não é em qualquer horário não! O sol tem que ser aquele da manhã, até as 10 horas, ou da tardezinha, depois das 16 horas. Os raios solares entre as dez da manhã e quatro da tarde são muito fortes e prejudiciais ao bebê. É importante ressaltar que não se deve passar protetor solar em bebês até seis meses de idade, pois a pele destes pequenos ainda é muito fina e sensível, podendo caudar irritação e alergia.

     Nos primeiros dias, o banho de sol deve durar de cinco a dez minutos, aumento gradativamente até um máximo de uma hora. O sol é para a saúde do seu filho e não para que ele fique bronzeadinho. Trajes para o banho de sol - Outro fator importante é a roupinha que o bebê deve usar ao fazer o banho de sol. A maior parte do corpo do bebê tem que estar disposta ao sol diretamente, sem qualquer obstáculo, mesmo sendo uma roupa bem fininha. Não esqueça o chapéu para proteger o rostinho do seu bebê. O banho de sol feito em casa também vale. Deixe o pequeno perto da janela em que o sol entre. Só não pode fechar o vidro. Os raios solares que sintetizam a vitamina D não passam pelo vidro.

     A falta de vitamina D na alimentação ou a inadequada exposição aos raios solares pode caudar raquitismo na criança, doença do tecido ósseo que ocorre durante a fase de crescimento, caracterizada por inadequada mineralização do osso por falta de vitamina D ativa. As manifestações iniciais podem ser irritabilidade, insônia e sudorese abundante no pescoço durante a amamentação. Mas a transpiração no pescoço pode ser normal já que em nosso país o calor é intenso. No Brasil, um país tropical, é difícil encontrar crianças com a doença raquitismo, mesmo em famílias com baixa condição sócio-econômica, já que o sol aparece quase o ano inteiro.

     A exposição ao sol com cuidado e proteção é essencial para o desenvolvimento e crescimento saudável do seu bebê.

Dicas

•  Se levar o bebê para tomar o sol de tardezinha, leve um agasalho caso esfrie mais tarde. Bebê não é adulto. Portanto, nada de querer que ele pegue um bronze.
• Na hora da exposição ao sol disponha sempre de um relógio para controlar o horário e o tempo. Hidratação é fundamental.
• O leite materno é a melhor fonte de vitamina para o bebê até seis meses. Protetores solares não devem ser usados neste seis meses iniciais de vida.

Bruno Rodrigues